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스트레스 관리

스트레스 관리는 사회생활을 해야만 하는 이들에게 매우 중요한 과제입니다. 특히, 롱-런 하기 위해서는 필수적인 것인데, 많은 사람들이 이를 간과하고 있죠. 저 같은 경우, 몇 가지 스트레스 관리 방법이 있는데, 사실 딱히 특이한 것은 아닙니다. 첫 번째는 걱정하고 있는 사항들에 대해 덤덤하고 냉철하게 바라보는 것입니다. 마치 별 거 아닌 것 처럼 말이죠. 다른 말로 '긍정적'이거나 '낙관적' 시각을 가지는 것입니다. 그래서 가끔 어떤 사람들은 제가 '긴장감이 없다' 등으로 오해를 하고는 합니다만, 이로 인해 저는 스트레스를 필터링 해 올 수 있었습니다. 중요한 건 그런 소수 몇몇 의 시각이나 평가가 아니라 제가 롱-런해야 하는 것이니까요. 오히려 이렇게 한 걸음 떨어져 볼 때, 많은 실마리 들이 떠오르고..
Useful Knowledge for Life/Others 2023. 12. 1. 07:30
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